Speziell für Handballtorhüter und Torhüterinnen zur Schulung und Verbesserung von Abwehrbewegungen, Beweglichkeit, Koordination, Stabilität, Reaktionsschnelligkeit, Körperausrichtung zum Torschützen, Maximierung der Abwehrfläche,...
Du brauchst nur einen ein Zollstock und eine freie Fläche mit ca. 2 x 2 m. Los geht's zur Motivation oder als Tabatasequenz mit Musik.
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